女人縮陰 不手術也能縮陰

女性生育完以後就會感覺到自己的陰道有變鬆弛的跡象,丈夫是最有感覺的一方,那麼很多女性就有想過去做縮陰手術或者用一些縮陰產品,但是你想多沒有用這些產品會很嚴重傷害你的健康.這樣的例子不屢見不鮮的.其實不手術靠自己的鍛煉也是可以達到縮陰的目的的.


下面就給大家介紹一下運動縮陰的方法


性生活中,雙方都希望有陰道的節律性收縮。陰道收縮的原因是由於陰道口的PC肌(即恥骨尾骨肌)受刺激而引起的肌肉收縮。從解剖生理學中知道,PC肌是環繞陰道口內壁的一束肌肉,它與部分提肛肌(維持肛門口不脫垂的肌肉)在會陰處交叉,然後左右換位在前方相連,構成環繞肛門內口和陰道內口的"8"字形肌。一些女性總難達到性高潮,其原因與PC肌乏力息息相關。這時,做丈夫的往往感受不到妻子的陰道對陰莖的"緊握"作用,陰道壁本身也失去來自陰莖的觸覺感,這便是所謂的陰道鬆弛。丹麥一次調查資料稱:絕大多數女性認為,如果陰道沒有充實感,什麼高潮都是一句空話。這里道明了為什麼PC肌乏力時女方便難達到高潮的基本原因。


PC肌既然如此重要,很自然受到了人們、尤其女士們的重視。一些自感陰道寬鬆的人尋求縮小寬度的想法是可以理解的。女性由於陰道內肌力差造成陰道寬鬆的發生率是很高的,據國外資料稱:從測試中發現,婦女中約有20~30%的人PC肌緊張度合適、40~50%的人勉強合格、20~30%的人則過分鬆弛。而西方女性中陰道內肌肉虛弱無力者佔2/3。因此,要求增加陰道緊張度的人大有人在,"縮陰"術可謂是應運而生了。


然而,的確需要手術縮陰的人畢竟只是極少數,因為絕大多數婦女是能從其他途徑中獲得縮陰效果的。這些途徑包括如下幾種:


1. 從提高性生活質量中獲得女性在性興奮時出現盆腔充血現象,如果興奮度很高,陰道周圍便會有高度的充血,其結果是使陰道周圍組織增厚,這增厚的組織很自然地向著陰道腔的空間擴張,這樣,陰道腔的空間變小了,也就意味著陰道的寬度減縮了,這是最好的"縮陰"方法。但有些夫婦不知道這個道理,有人雖說知道了卻行之無效,這主要是方法和耐心的問題,即未能採用對女方行之有效的誘導興奮的方式方法,女方未能感受到性的興奮;或者因為男方耐心不夠,未能使女方積累到足以使陰道周圍高度充血的興奮度便匆匆進入,因此沒能達到預想的效果。但只要能在方法及耐心上下功夫,理想是完全可以實現的。


2. 從PC肌鍛煉中獲得 在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現收縮現象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁,使它也隨之引起收縮。這裡提示了陰道的收縮力是可以通過非"縮陰"手術的方式獲得的。 1952年,美國洛杉機醫生凱格在治療中年婦女尿失禁時應用自我鍛煉PC肌的方法,不久,患者悄悄地告訴醫生謂從忍尿練習中意外地獲得了性高潮。一位56歲的婦女還稱,她所獲得的高潮是她結婚30年來的第一次。自此,PC肌與女性性高潮的關係,成為性學界一個熱門研究課題。


國外已提出一套鍛煉PC肌的方法,規定每天練習兩次,每次各10分鐘,以收縮3秒鐘、放鬆3秒鐘為1節,10節為1次。之後,還要求逐漸延長收縮及放鬆的時間(能達到各10秒為佳)。白天可在任何場合中自行練習,因這種練習可以不為人知。據說許多美國婦女在等候公共汽車時也見縫插針地鍛煉。如要收到較好效果,每天應作300次收縮訓練,據說,300次並不算多。 80年代以來,國外還風行一種對PC肌的電刺激療法,效果也很理想。另有一種需借助工具進行練習的稱為阻力訓練法,做法則復雜得多。有人指出,丈夫往往更能感覺到妻子PC肌肌力的變化,因此提出可在性交過程中進行收縮練習,這時,可從丈夫的感受中反饋到訓練效果的信息。


3. 從外用藥物中獲得 目前許多陰道外用藥也確能起到"縮陰"效果。這類方法早在1880年之前便已有人試用。當時所用的"陰道收縮劑"有:醋、沒藥(中藥) 、橡果、梅汁等,使用者係一些所謂"職業處女", 她們利用這些陰道收縮劑使陰道的體積變小,以此造成"處女"的假象,據說在當時甚至可達到以假亂真的地步。現時市場外用縮陰藥琳瑯滿目,只要有正式批文,是真貨、優質貨,對身體是無害的,不妨就此一試。


以上說明了要達到縮陰的目的,並非只有手術這麼一條"羊腸小道"。



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